Quién soy
Soy Constanza.
Coach emocional. Mujer que un día se dio cuenta de que vivía sosteniendo todo para todos, y había olvidado escucharse a sí misma. Volver fue un proceso. Hoy acompaño a otras mujeres en ese mismo regreso.
Mi historia
[Pendiente — texto de Constanza, 200–300 palabras de su puño sobre cómo llegó al coaching, qué la mueve, qué le interesa transmitir.]
Cómo trabajo
No traigo respuestas. Traigo preguntas que te ayudan a escucharte. El coaching que acompaño no diagnostica, no medica, no impone. Sostiene el espacio para que vos llegues a lo que ya sabés pero no te dabas permiso para nombrar.
Integro tres herramientas que me cambiaron a mí: respiración consciente (para regular el sistema nervioso antes de pensar), exposición al frío consciente (para aprender a estar incómoda y entera al mismo tiempo) y coaching emocional (para ordenar lo que se mueve adentro).
Mis credenciales
- Certificación en Coaching Profesional — Universidad Andrés Bello.
- Certificación internacional — International Association of Coaching (IAC).
- Práctica personal de respiración consciente y exposición al frío desde hace varios años. (No soy instructora certificada del Wim Hof Method. Practico el método e integro principios de respiración consciente en mi propio camino y en mi trabajo.)
Lo que no soy
No soy psicóloga ni psiquiatra. Si lo que necesitas es terapia o medicación, te oriento a derivar con profesionales que pueden acompañarte mejor. El coaching es complementario, no sustituto.
¿Conversamos?
La Sesión Cero es gratuita. 45 minutos para conocernos sin compromiso.